79,95€
Nach der Bestellung wirst du zu einem ausführlichen Fragebogen weitergeleitet. Hier erzählst du mir alles über deine Person, also Größe, Gewicht, Alter, uvm. Du hast auch ein freies Textfeld für Problemzonen, Wünsche, Besonderheiten, Einschränkungen oder ähnliches. Auf dieser Basis erstelle ich dir deinen individuellen Ernährungsplan.
Egal ob du 3 oder 5 Mahlzeiten möchtest, mit 5-7 verschiedenen Rezepten pro Mahlzeit bekommst du genügend Abwechslung.
Dadurch ist Abwechslung gegeben und es wird nie eintönig, was die Erfolgschancen deutlich erhöht! Weiterhin erhältst du eine komplette Übersicht über deinen Kalorienverbrauch, die Verteilung deiner Makronährstoffe pro Tag inklusive der Verteilung der Makronährstoffe jeder Mahlzeit.
BONUS 1: Du erhältst von mir weitere individuelle Tipps für Dein Ziel per E-Mail. Z.B. Tipps zum Alltag, Regeneration, Essverhalten, etc. – im Wert von 29,95€
BONUS 2: Du erhältst von mir eine persönliche Supplementberatung zu deinem Ernährungs- und Trainingsplan! – im Wert von 19,95€
Ich gehe gezielt auf deine Ziele ein, indem ich deine komplette Person (Größe, Gewicht, Alter, Geschlecht, Körperfettanteil, physische Aktivität, Trainingsfrequenz, Lebensmittelvorlieben, usw.) in die Erstellung des Plans mit einbeziehe.
Dadurch sind alle Mahlzeiten ausgewogen und garantieren eine optimale Eiweißversorgung für das Wachstum und den Erhalt deiner Muskeln!
Durch die gezielte Anpassung der Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett) versorgst du deinen Körper optimal und umgehst einen Muskelverlust, extremes Hungern und somit entsteht kein Verlangen auf „Frustessen“.
Die richtige Auswahl der Art und Menge an Fett lässt die Hormone in deinem Körper in der richtigen Balance. Ich sehe es leider zu oft, dass viele in der Diät viel zu wenig und/oder die falschen Fette essen.
Außerdem ist eine genaue Rezept- und Zubereitungsbeschreibung vorhanden. Dadurch ist es dir ohne Probleme möglich, dir deine Mahlzeit schnell und einfach zuzubereiten. Die Rezepte sind auf ein Minimum an Aufwand reduziert, aber dennoch köstlich, um dir keine unnötige Zeit in der Küche zu bescheren. Am Ende jeden Tages hast du eine Gesamtübersicht über deine konsumierten Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette und Kalorien.
Du möchtest abnehmen? Zunehmen? Deine Körperzusammensetzung ändern?
Dann hol dir jetzt deinen individuellen Ernährungsplan und erziele jetzt Erfolge, auf die andere neidisch sind!
